一、护膝
使用护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。在高尔夫球运动中，膝关节受伤的情况时有发生，如果可以选择佩戴合适的护膝，则可以大大减少打球过程中膝盖的损伤。
二、护腰
腰是人体的中间环节，当做大负荷力量训练时，需要通过腰这个中枢来传递，当腰部力量不够或动作不正确时就会受伤。使用护腰就有效地起着支撑、固定的作用，能有效地防止腰部扭伤。对于一些曾经有过腰部扭伤史的高尔夫球友来说，佩戴护腰可以有效的防止再次出现腰部损伤的情况。
三、护腕
护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸，特别高尔夫球运动中，每一次挥杆都必须手腕用力将球击打出去，所以佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力，保护手腕。
四、护踝
使用护踝可以对踝关节起固定保护作用，防止踝关节扭伤，还能对跟腱起防止过度拉长的作用。对踝关节损伤的运动者来说，它还能有效地减少关节活动的范围，减轻疼痛，加快恢复。
以上就是所有关于打高尔夫球运动必备的护具的文章分享。
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