打高尔夫球属于有氧运动的一种吗？

高尔夫球是风靡全球的时尚运动，它更是一种能让球手全方位的感受到修身养性的运动。正是因为这些特点，被越来越多的人所喜好，但是很多人都会有一个疑问，打高尔夫球是有氧运动吗?下面我们一起来了解一下。

小球运动安全小知识：

打高尔夫球是属于有氧运动的，这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了，置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少，一旦学会就可能使人上瘾。

热量消耗：在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多，约360卡/小时，相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。

运动效果：赛场上的礼仪暂时在室内用不上，不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助，尤其是腰部和手臂。虽然现在越来越多的人都在打高尔夫球，但是高尔夫球禁忌是非常多的，运动爱好者们应该了解一下打高尔夫球时要注意什么相关的知识，以防出现意外，另外安全问题也不能忽视。

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