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　　实战的时候，花10分钟以上做热身运动，将颈、背、腰、肩、臂、肘、腕、指、膝、足踝关节部位全部活动开，你受伤的几率会大大降低。
    高尔夫是个放松的运动，双肩包

不仅如此，现如今慢跑好处多多，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。高尔夫球热身对于打球来说非常重要，然而大家也不能忽视运动安全知识的存在，以上就是所有关于打高尔夫球前慢跑可以起到热身效果的文章分享。

因此我们的心态和动作也可以放松一点，请抱着放松的心态去打去，握杆用力过度时致使手臂肌肉僵硬，或是使用过硬的铁杆身。

　　护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，双肩包

　　高尔夫是一项需要球员精力高度集中的运动。大凡球员都有体会，如果有人在旁边说笑、摆弄球杆发出响声、或是在周围走来走去的话，你将很难集中精力挥杆或推球，所以在打高尔夫球在下杆时该注意什么?

可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用。

大名鼎鼎的冯导是这么认为的：“三年来我一直在跟自己作斗争：我是不是能够接受这个现实，我是属于打不好的那帮人。双肩包

2、下杆时要保持“L”的角度
　　“说起来容易做起来难。问题是下杆时我们的大脑在大喊：‘打!打!打!拼命地打球!’，我们的行动受到大脑的使唤。所以我们从顶点将球杆摔下，身体扑向前面，腿绷得紧紧的以便击球，这样导致球在球道上乱滚甚至偏离球道。

高尔夫是给成功人士提供的娱乐或运动，而成功的人都是争强好胜的，所以你必须要接受自己在这里没有天赋、打得不好的现实。我唯一的希望是自己能成为虽然打得不好，但是有风度的人