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认真做好热身运动。
　　1，对易伤部位进行保护性固定，如包扎弹性绷带等。
　　2，加强关节周围相应部位的肌肉力量与韧带的柔韧性，高尔夫抢包

2、下杆时要保持“L”的角度
　　“说起来容易做起来难。问题是下杆时我们的大脑在大喊：‘打!打!打!拼命地打球!’，我们的行动受到大脑的使唤。所以我们从顶点将球杆摔下，身体扑向前面，腿绷得紧紧的以便击球，这样导致球在球道上乱滚甚至偏离球道。

以提高关节的稳定性和活动度。
　　3，对生疏动作不稳定急于求成。要掌握正确的用力方法，并通过练习努力使之熟练化、自动化。

收杆是挥杆结束的位置，透过观察收杆中的几个关键，可以看出挥杆本身的问题。许多球友很重视收杆的姿势，希望能够看起来漂亮又好看。高尔夫抢包

不仅如此，现如今慢跑好处多多，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。高尔夫球热身对于打球来说非常重要，然而大家也不能忽视运动安全知识的存在，以上就是所有关于打高尔夫球前慢跑可以起到热身效果的文章分享。

因此常常在触球后利用额外动作，来增加收杆的完成度，那么打高尔夫球在收杆时该注意什么?

大高个姚明也爱打高尔夫球，没想到吧，高尔夫的魅力就是这么大!
　　姚明说：“高尔夫是一种健康的生活方式，高尔夫抢包

高尔夫初学者总是因为打不到球而苦恼，打高尔夫第二个重要的秘诀就是在你挥杆没有打到球之前你的眼睛要一直注视球，直到它离开地面，在生活中我们也是如此，要做好眼前的事，不要吃着碗里的看着锅里的!
　很多人打球用尽全身的力气去打，这时为什么呢?其实打高尔夫主要发力点是腰，用你的腰去带动肩，在用肩带动手。

对我来说，打高尔夫最大的快乐是回归大自然，并与家人一起分享快乐。
　　相对于篮球来说，它就像马拉松，每场要打四五个小时，生活中正是有很多事情需要这样长时间的耐心。”