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高尔夫将乡村风情和贵族度假结合在一起，受欢迎的时间，超过了150年。双肩包

3.很多人认为高尔夫是一个高大上的运动，其实不然，我们可以尝试去打，他可以让我们变得自信，也可以为我们创造成功机会。
　　4.平时练习体能，也可以在打球的时候帮助放松身体的。许多人认为高尔夫不需要体能，其实不是这样的，我们球技如果不错的话，有体能可以让我们锦上添花，让我们行动吧，爱生活爱高尔夫!

随着经济的发展社会的进步，这项优雅的运动也越来越受到更多人的喜欢，可是就是这样的优雅的运动下也隐藏着伤病，打高尔夫球会拉伤背部肌肉吗?

首先我们要清楚的一点是，双肩包

5.扭腰运动
　　使我们的身体更有协调性，在突破或者弯腰救球时可以十分的灵敏，好的运动员一定会热身自己的腰，因为在球场上要是腰没热，在高尔夫球运动中很容易受伤。

6.挥杆训练
　　要是赛前没有做好充分的准备，在挥杆的时候容易找不到手感，击打出去的球就会偏离预期的路线，所以这些锻炼都是必不可少的。

为什么人的手腕关节会动呢?几乎任何关节的运动，都是离不开肌肉的运动的。而肌肉的运动只有一种，非常简单，就是收缩。那么为什么手腕既可以朝手心的方向弯曲，也可以朝手背的方向弯曲呢?

　　4.肌肉：
　　除了看上去结实有弹性外，双肩包

　　大家在平时的热身中都喜欢选择什么动作呢?是慢跑还是其他的，其实，慢跑在我们的日常生活的运动当中是一个不错的选择，慢跑的好处多多，然而打高尔夫球前慢跑可以起到热身效果吗?下面我们一起来看一下。

经常打 高尔夫球的人肌肉组织也会发生变化，一定体 积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更 够更高效地舒服氧气、养分。不知道打高尔夫 球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系?